إذا أردت الإقلاع عن التدخين.. طبيبة تنصح بهذه الخطوات

تشير الدكتورة يكاتيرينا شيتوفا إلى أن تغيير العادات اليومية يساعد على الإقلاع عن التدخين. وتنصح بتحديد موعد واضح للإقلاع عن التدخين وإبلاغ أفراد الأسرة والأصدقاء بهذا القرار.

أخبار مرتبطة

«فاكسيرا» تكشف حالات تستدعي تأجيل التطعيمات مؤقتا وضوابط إعطائها للحواملعين الدفلى.. وفاة شخص وإصابة آخر في انحراف شاحنة ذات مقطورة بحمام ريغةتدهور صحة ملك النرويج هارالد الخامس إثر مضاعفات في الدم وتلقيه العلاج في المستشفىيعاني من "فقر الدم الانحلالي".. تدهور صحة أكبر ملوك أوروباأسباب تآكل مينا الأسنانخبيرة توضح تأثير السكر في تطور السرطان