الخبز ليس عدوك والدهون ليست ممنوعة.. خرافات عن خسارة الوزن قد تُفسد حميتك

خسارة الوزن لا تتطلب التخلي عن الأطعمة المفضلة، إذ يمكن إدخال كميات محدودة منها ضمن نظام غذائي متوازن مع ضبط إجمالي السعرات.

أخبار مرتبطة

امرأة تقود الكنيسة.. لبنان يواجه سؤال الكهنوتمسؤول أمريكي: الحاملة "جورج واشنطن" في طريقها لتحل محل "أبراهام لينكولن"للردع برا وبحرا.. "سنتكوم" تشكل قوة دولية للمسيرات الهجوميةاليونان: حريق غابات يقترب من منتجعات سياحيةبعد زفافه.. كريستيانو رونالدو يعود لتدريبات النصر السعودي (فيديو)وول ستريت جورنال: واشنطن تستعد لإرسال حاملة "جورج واشنطن" إلى الشرق الأوسط