تأكل الفشار قبل النوم.. 3 عوامل تحدد تأثيره على صحتك

يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة لا تتعلق بوقت تناوله وحده، بل بطريقة تحضيره، وما يضاف إليه، والكمية التي تؤكل منه.

أخبار مرتبطة

مصمم لبناني ينقل التطريز اليدوي إلى دار "كارتييه" الفرنسيةإجراءات قانونية بحق سائح بعد واقعة مع السلاحف في رأس الحدالكاف: 'صندوق الودائع والأمانات' يطلق جولته الجهوية لدعم الشبابDétroit d’Ormuz: Huit Marines américains blessés par un missile iranienمن السودان إلى إثيوبيا وتشاد.. حرب البرهان تهدد الإقليمحِسّ اللسان العربي وعراقة اللهجة العُمانية (1)