تعلمت الاستيقاظ بدون منبه خلال أسبوع، لكن كيف ساعدني ذلك على تحسين نومي؟

"النقطة الأساسية المتعلقة بالنوم هي أنه ليس زر تشغيل وإيقاف". يتحدث هذا التقرير عن تجربة حقيقية لمحاولة الحصول على نوم جيد.

أخبار مرتبطة

طائرات التزود بالوقود الأمريكية تغادر بلغاريا بعد شهر من التوتر مع إيرانمش مجرد حر.. الإجهاد الحراري يضرب الإنسان والمحاصيل ويهدد الإنتاج الزراعىموعد إجازة المولد النبوى للقطاع الخاص.. تفاصيلطقس العرب يوضح تفاصيل حالة الطقس في أول أيام الدوام المدرسي الأحدطهران تكشف عن ترتيبات أمنية بالمنطقةالجيش العربي: المنطقة العسكرية الجنوبية تُحبط عملية تهريب كبيرة للمخدرات بواسطة طائرة مسيرة