عادات مسائية تعيق النوم الطبيعي

أفاد الدكتور إيليا بارسوكوف أخصائي الغدد الصماء، أن للهرمونات تأثير كبير على النوم، منها ما يساعد الجسم على النوم ومنها ما يعيق الحصول على نوم هانئ.

أخبار مرتبطة

البحث الجنائي يكشف سرقة مستودع في إربد بأقل من 24 ساعة ويقبض على الجناة - فيديوفرص لأمطار رعدية على جبال الحجر وتكاثف السحب على سواحل ظفارFeux de forêt: 4 pyromanes présumés en détention provisoireاضطرابات مؤقتة في حركة سير المترو18 ألف صورة خلال 20 عامًا.. رجل يسابق الزمن لتوثيق الحيوانات في مهمة تبدو مستحيلةإخماد 36 حريقًا خلال 24 ساعة