لتجنّب الغازات وعسر الهضم.. تجنب تناول هذه الأطعمة معًا

مقتطف إضافي من الخلاصة المتاحة عبر المصدر

(CNN)-- هل تشعر بالانزعاج عادة بعد تناول الطعام؟ عوض اللجوء إلى الأدوية مباشرة، قد يكون السبب مرتبطًا بعادات خاطئة أثناء الأكل.أوضح موقع "معهد الأيورفيدا" الإلكتروني أن سوء الجمع بين بعض الأطعمة قد يؤدي إلى عسر الهضم، والتخمّر، والتعفّن، وتكوّن الغازات. ومع استمرار هذه السلوكيات لفترة طويلة، قد تُسبّب تسممًا في الدم وغيرها من المشاكل الصحيّة الأخرى.ويُعزى ذلك إلى أنّ لكلّ طعام خصائصه التي قد لا تتوافق مع نوع آخر، ما يجعل تناوله منفصلًا خيارًا أفضل للهضم.وفيما يلي، إليك أبرز...