هل أنت مستعد لمضغ الثوم بالعسل كل صباح؟ المؤثرون يشجعونك والعلم يحذرك

مقتطف إضافي من الخلاصة المتاحة عبر المصدر

في موجة اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي مؤخرا للترويج لفوائد "تناول الثوم كل صباح"، نشر إدسون برانداو، وهو مؤثر مهتم بمكافحة الشيخوخة وإطالة العمر، مقطع فيديو عبر منصة "إنستغرام"، ظهر فيه وهو يغمر فصا كبيرا من الثوم بالعسل قبل أن يمضغه. وعلّق قائلا: "أبلغ من العمر 59 عاما، لكنني أبدو في العشرين، والسر أنني أتناول فصا من الثوم يوميا". كما أخبر صحيفة "نيويورك بوست" أن هذه العادة تساعده، وفق قوله، في الحفاظ على طاقته ومظهره الشاب.

وذكرت الصحيفة أن برانداو بدأ اتباع هذه العادة قبل سنوات، عقب مروره بمرحلة صعبة عانى خلالها الاكتئاب وزيادة الوزن وظهور علامات التقدم في العمر. ومع تزايد اهتمامه بصحته، أدرج الثوم والعسل ضمن روتينه اليومي.

وامتدت الادعاءات إلى مستخدمات أخريات على "إنستغرام"؛ إذ زعمت سيدة من ولاية كاليفورنيا أن منقوع الثوم في العسل "يقضي على البكتيريا الضارة في الأمعاء ويحفز حرق الدهون"، في حين وصفته أخرى بأنه "أحد أقوى المضادات الحيوية الطبيعية في العالم".

فعلى سبيل المثال، قال أحد مُستخدمي موقع "ريديت": لقد جربت الثوم للتو، وأقسم أن تأثيره المعزز للمزاج وتدفق الدم "مذهل". وعلّق آخر قائلا: ما هذا السحر؟ هذه الكمية الصغيرة من الثوم "جعلتني أكثر يقظة ونشاطا من مشروب الطاقة"؛ وذهب ثالث إلى حد وصف الثوم بأنه "أفضل علاج لتحسين الأداء".

أما بالنسبة لمن لا يستسيغون الثوم، فقد مثلت هذه الموجة فرصة لتسويق كبسولات الثوم على الإنترنت، "كوسيلة للحصول على نفس الفوائد المزعومة، بدون إزعاج الرائحة والطعم القوي اللاذع".

وهكذا، كلما اتسعت رقعة الهوس الرقمي بتناول الثوم كل صباح، كلما زادت قائمة الفوائد المزعومة، وروج المؤيدون لأفكار مفادها أن "الثوم قادر على فعل كل شيء، من خفض الكوليسترول، وتخليص الجسم من الطفيليات، ودعم صحة القلب، وتحسين مقاومة الأنسولين؛ إلى علاج حب الشباب، والتخلص من تشوش الذهن، وحتى علاج نزلات البرد في غضون 24 ساعة". لكن، هل هناك أدلة علمية موثوقة تدعم كل هذه الادعاءات المبالغ فيها المنتشرة على الإنترنت؟.

توضح أخصائية التغذية لورا جيفرز، على موقع "كليفلاند…