وجبات خفيفة صحية تمنحك الطاقة وتساعدك على مواجهة حرّ الصيف

يعد اتباع نظام غذائي متوازن أمراً أساسياً لصحة الجميع، لكنه يكتسب أهمية خاصة بالنسبة للأطفال، إذ تساعد التغذية السليمة على نمّوهم وتطوّرهم. ويقول الخبراء إن الأطفال بحاجة إلى ثلاث وجبات متوازنة ووجبتين خفيفتين صحيتين يومياً للمساعدة على ضبط شعورهم بالجوع، لكن قد يصعب منعهم من اللجوء إلى الوجبات السريعة غير الصحية.

أخبار مرتبطة

«فاكسيرا» تكشف حالات تستدعي تأجيل التطعيمات مؤقتا وضوابط إعطائها للحواملعين الدفلى.. وفاة شخص وإصابة آخر في انحراف شاحنة ذات مقطورة بحمام ريغةتدهور صحة ملك النرويج هارالد الخامس إثر مضاعفات في الدم وتلقيه العلاج في المستشفىيعاني من "فقر الدم الانحلالي".. تدهور صحة أكبر ملوك أوروباأسباب تآكل مينا الأسنانخبيرة توضح تأثير السكر في تطور السرطان