وجبة صحية قد تخدعك.. انتبه لكمية بذور اليقطين

قد تبدأ ببضع حبات من بذور اليقطين، ثم تواصل تناولها دون الانتباه إلى الكمية. ورغم ما توفره من بروتين ودهون غير مشبعة ومعادن، فإن إضافتها إلى الغذاء تحتاج إلى حساب الحصة، خصوصا عندما تتحول من وجبة خفيفة إلى تسلية تستمر طويلا.

أخبار مرتبطة

بعد تسجيل حالة وفاة بالطاعون.. تحرك صيني روسي في سيبيرياالحوثيون يهاجمون مطار عدن مع احتدام القتال في اليمن"أَتَاهَا أَمْرُنَا".. نواميس التاريخ ووهم الخلودالمعنى الآخرمحافظة مسقط تكرّم الفائزين بجائزة "أفضل منفذ لتقديم الخدمات"ورشة تدريبية حول "ضريبة الخصم من المنبع" للمختصين بالجهات الحكومية