وصفة بسيطة لمنع عودة الوزن بعد الحمية.. تعرف عليها

كشفت دراسة علمية جديدة أن المشي نحو 8500 خطوة يوميا قد يسهم في تقليل احتمالات استعادة الوزن بعد اتباع الحميات الغذائية، في وقت يواجه فيه كثيرون صعوبة في الحفاظ على نتائج فقدان الوزن على المدى الطويل.

أخبار مرتبطة

التسجيل فى جمعية أهلية.. أحد شروط التقديم فى حج وزارة التضامناعرف سبب مد فترة تسجيل رغبات المرحلة الثانية لتنسيق الجامعات يومًا إضافيًاحسّ الجماد 13Le pape renouvelle son appel à mettre fin aux violences contre les Palestiniens en Cisjordanie occupéeعاشوا على لحاء الأشجار.. إنقاذ 3 مفقودين في ميشيغانأخدود شرقي يؤثر على أجواء السلطنة.. وفرص لهطول أمطار على عدد من المحافظات