20 دقيقة من التمارين قد تعادل قيلولة في تعزيز الذاكرة بعد قلة النوم
وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم، وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.
أبرز النقاط
- وجد فريق من الباحثين أن 20 دقيقة من التمارين الرياضية قد تساعد على تحسين الذاكرة بعد الحرمان من النوم
- وبفعالية تقترب من قيلولة مدتها 90 دقيقة.
المصدر الأساسي: RT Arabic. يتم عرض ملخص/مقتطف محدود مع الإحالة للمادة الأصلية.
قراءة المادة الأصليةأخبار مرتبطة
رصد ميداني.. نايف الحرامله «أبو بندر» يتناول واقع الأسواق الشعبية في الرياض
عراقجي: أجرينا مناقشات بناءة.. وترامب: الإيرانيون يتوسلون لإبرام اتفاق
وزارة العمل تعلن عن فرص عمل بمرتبات تصل لـ30,000 جنيه.. اعرف تفاصيل
المعدية فى بورسعيد.. فسحة بسيطة وسط السفن والنورس ومياه القناة «صور»
"نادي الفيدار" افتتح مهرجانه الـ 24 وكلمات أكدت أهمية الرياضة في تنمية الفرد وحمايته
بعد 22 عاما من الاعتقال.. الأسير حسن عرار يتنسم الحرية