5 بدائل صحية للقهوة تساعد على التركيز صباحا

مقتطف إضافي من الخلاصة المتاحة عبر المصدر

تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض البدائل قد تمنح تركيزا أكثر استقرارا دون الشعور بالانهيار المفاجئ في الطاقة صباحا والذي يرافق القهوة أحيانا. كما توصلت دراسة منشورة علمية إلى أن مزيج “إل-ثيانين” والكافيين الموجود طبيعيا في الشاي مثلا، ساهم في تحسين القدرة على تحويل الانتباه بين المهام المختلفة، وهو عنصر مهم في الأداء الذهني اليومي، وفقا لموقع sciencedirectشاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاينThe post 5 بدائل صحية للقهوة تساعد على التركيز صباحا appeared first on الشروق أونلاين.