بين حميات معقدة وقوائم طويلة من الممنوعات، قد يبدو تحسين النظام الغذائي مهمة مرهقة. لكن بعض التعديلات اليومية الصغيرة يمكن أن ترفع القيمة الغذائية للوجبات، من دون قلب العادات رأساً على عقب.
اقرأ التفاصيل ←
أكد المبعوث الرئاسي الروسي الخاص كيريل دميترييف، أن دعوته السابقة إلى هانتر بايدن للكشف عن دور عائلته في قضايا الفساد في أوكرانيا أثبتت "وجاهتها مع مرور ال…
تكشف الأزمة المتصاعدة على متن حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس أبراهام لينكولن" جانبا آخر من تداعيات الحرب الأميركية على إيران، بعدما أمضى طاقمها أكثر من…
أفاد الخبير العسكري أندريه ماروتشكو بأن وحدات من القوات الأوكرانية تركت مواقعها الأمامية في بلدتي بوغايفكا وكوديفكا بمقاطعة خاركوف ولاذت بالفرار، تحت وطأة …
تدخل الجزائر والمغرب وتونس مرحلة ديموغرافية جديدة، بعدما تراجعت معدلات الإنجاب إلى مستويات تاريخية، في تحول ينذر بتسارع شيخوخة السكان وتباطؤ النمو الديموغر…
تحت مياه جنوب غرب المحيط الهادئ تمتد كتلة قارية شاسعة تبلغ مساحتها نحو 4.9 مليون كيلومتر مربع، لا يظهر فوق سطح البحر سوى جزء ضئيل منها، بينما تقبع بقية أرا…
جرد سلطان بروناي حسن البلقية إحدى زوجات أبنائه من جميع ألقابها الملكية، بعدما قيل إنها أظهرت عدم احترام له من خلال سلوك "غير لائق" بأفراد العائلة المالكة.
نبيهة كراولي على ركح قرطاج: صوتٌ لا يكبر.. وأصالة تتجدد
حدد قانون حماية الملكية الفكرية، عقوبة الحبس مدة لا تزيد على ستة أشهر وبغرامة لا تقل عن ألفى جنيه ولا تجاوز عشرة آلاف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين، لمن ير…
حصل اليوم السابع على أسماء المتوفين فى حريق محل داخل مول أرابيلا بلازا بالتجمع، واستمعت النيابة العامة إلى أقوال شهود الواقعة، وتبين من الفحص المبدئي أن ال…
حيوان ثايلاندية تطرد عائلة إسرائيلية إسرائيلية إسرائيلية إسرائيلية إسرائيلية إسرائيلية وتمنع دخولهاح...
صيل إزالة جسر مشاة بالكامل إثر اصطدام اصطدام اصطدام ناقلة قرب معبر جابر"الأشغال" توضح لـ "رؤيا" تفاص...
كشفت صحيفة "جيروزاليم بوست" أن مسؤولين في المؤسسة الأمنية والعسكرية الإسرائيلية فوجئوا بسرعة تعافي القدرات العسكرية الإيرانية، بعد أشهر من الحرب التي شهدته…
تسجل درجات الحرارة تراجعا طفيفا، حيث تتراوح القصوى بين 32 و36 درجة بالمناطق الساحلية والمرتفعات وبين 37 و41 درجة ببقية الجهات
في اليوم الـ 167 للحرب الأمريكية الإيرانية.. ترمب يعلن إبقاء السيطرة الأمريكية على مضيق هرمز...
ترامب يفرض رسوما جمركية بـ 100% على المسيّرات المستوردة
ترامب يعلن فرض رسوم جمركية جمركية جمركية جمركية جمركية تصل إلى 100% على الـمسيرات الـمستوردةترامب يع...
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الجمعة 14 أغسطس 2026، طقس مائل للحرارة رطب في الصباح الباكر، شديد الحرارة رطب نهاراً على أغلب الأنحاء. ا…
مدير عام الوكالة الدولية للطاقة الذرية: الأمم المتحدة تموت ببطء
أعلنت الولايات المتحدة، الخميس، الاستئناف الكامل لعمليات فحص الأفوكادو في ولاية ميتشواكان المكسيكية، تمهيداً لاستيراده مجدداً، بعد تعليق استمر نحو أسبوع بس…
التقى ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان بقائد القيادة المركزية الأمريكية (سنتكوم) الأدميرال براد كوبر.
التقى ولي العهد السعودي محمد بن سلمان آل سعود اليوم الخميس، قائد القيادة المركزية بالجيش الأمريكي الأدميرال براد كوبر.
أعلنت سلطات ولاية أوكلاهوما الأمريكية أن المرشح الجمهوري لمجلس الشيوخ باري كريستيان توفي منتحرا إثر إصابته بطلق ناري في الرأس، لكن عائلته تطالب بإعادة التح…