تعرّف على طريقة غريبة وفعالة لإنقاص الوزن
أظهرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين اعتادوا النوم لفترات قصيرة وتمكنوا من زيادة مدة نومهم بشكل صحي شهدوا انخفاضا في كمية الطعام التي يتناولونها. كما تحسن توازن الطاقة لديهم دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص أو زيادة النشاط البدني. وخلص الباحثون إلى أن الحفاظ على عدد كافٍ من ساعات النوم قد يكون أداة مساعدة […]
The post تعرّف على طريقة غريبة وفعالة لإنقاص الوزن appeared first on الشروق أونلاين.
أبرز النقاط
- أظهرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين اعتادوا النوم لفترات قصيرة وتمكنوا من زيادة مدة نومهم بشكل صحي شهدوا انخفاضا في كمية الطعام التي يتناولونها.
- كما تحسن توازن الطاقة لديهم دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص أو زيادة النشاط البدني.
- وخلص الباحثون إلى أن الحفاظ على عدد كافٍ من ساعات النوم قد يكون أداة مساعدة […] The post تعرّف على طريقة غريبة وفعالة لإنقاص الوزن appeared first on الشروق أونلاين.
مقتطف إضافي من الخلاصة المتاحة عبر المصدر
أظهرت دراسة طبية أن الأشخاص الذين اعتادوا النوم لفترات قصيرة وتمكنوا من زيادة مدة نومهم بشكل صحي شهدوا انخفاضا في كمية الطعام التي يتناولونها. كما تحسن توازن الطاقة لديهم دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص أو زيادة النشاط البدني.شاهد المحتوى كاملا على الشروق أونلاينThe post تعرّف على طريقة غريبة وفعالة لإنقاص الوزن appeared first on الشروق أونلاين.
المصدر الأساسي: Echorouk Online. يتم عرض ملخص/مقتطف محدود مع الإحالة للمادة الأصلية.
قراءة المادة الأصليةأخبار مرتبطة
الضمان الاجتماعي يقر تسهيلات جديدة لتخفيض فوائد تقسيط مديونية المنشآت
وزارة التموين : اتخاذ إجراءات الاستباقية لتأمين احتياجات البلاد من القمحبالفيديو.. حجز قرابة قنطارين من المخدرات بقسنطينة
"ريحانة الدار".. الملكة رانيا العبدالله تهنئ ابنتها الأميرة إيمان بعيد ميلادهاأمن وهران يطيح بمروّج ويحجز 8550 كبسولة “صاروخ”
بالفيديو.. أمطار رعدية على البريمي وشمال الباطنة وفرص لتوسعها